윌북 소식

[베리타스알파=김하연 기자] 2025년 1월, NFL 경기가 펼쳐지던 경기 도중 벤치에서 한 선수가 책을 꺼내 읽는 장면이 생중계를 통해 포착되며 전 세계의 이목을 집중시켰다. 필라델피아 이글스의 주전 선수 A.J. 브라운이 치열한 경기 한가운데서 흔들리지 않기 위해 선택한 것은 다름 아닌 책 ‘내면 근력’이었다.

“인생의 많은 게 그렇듯 경기력도 결국 멘탈 게임이다. 나는 몸으로는 못 하는 게 없지만, 정신적으로는 약해질 때도 있다. 그래서 잘할 때나, 못할 때나 매일 ‘내면 근력’을 읽는다. 이 책을 읽으면 마음이 편안해지고, 무엇이든 할 수 있다는 믿음을 갖게 된다.” 

이 책을 ‘경전처럼 읽는다’고 말하는 이는 브라운뿐만이 아니다. 올림픽 금메달리스트 골프 선수 넬리 코다, 세계 1위 스키점프 선수 라이언 도드, 타이거 우즈의 골프 코치인 매트 킬렌 등 다양한 정상급 분야의 프로와 리더들 역시 이 책을 ‘인생을 바꾼 수련법이자 철학’으로 꼽았다. 

저자 짐 머피는 촉망받는 메이저리그 야구선수로 커리어를 시작했으나, 성과에 대한 두려움과 압박을 이겨내지 못해 일찍 선수 생활을 내려놓았다. 이후 코칭과학을 연구하며 지도자의 길로 들어선 그는, 수많은 선수들이 자신과 같은 내면의 불안에 가로막혀 잠재력을 발휘하지 못하는 현실을 마주한다. 왜 어떤 이는 한계를 돌파하고, 어떤 이는 같은 자리에서 무너지는가. 이 질문에 답하기 위해 그는 인간의 동기와 행동을 연구하는 전문가들을 만나고, 세계 정상급 선수와 감독들을 인터뷰하며 ‘성과를 가르는 결정적 요인’을 추적했다. 그 끝에서 도달한 결론은 단순했다. 차이를 만드는 것은 기술도, 환경도 아닌 ‘내면의 힘’이라는 사실이다.

우리가 마주하는 모든 결과는 결국 내면에서 시작된다. 같은 상황에서도 누군가는 흔들리고, 누군가는 집중한다. 실패 앞에서 무너지는 사람이 있는가 하면, 그 경험을 발판 삼아 더 크게 도약하는 사람도 있다. 이 차이는 재능이나 조건이 아니라, 자신의 감정과 생각을 어떻게 다루는지에서 비롯된다.

‘내면 근력’은 바로 그 차이를 만들어내는 힘을 기르는 방법을 제시한다. 외부 환경을 통제할 수 없다면, 내면을 단련하는 것이 유일한 해법이다. 특히 불확실성이 일상이 된 지금, 흔들리지 않는 기준과 집중력을 갖추는 일은 선택이 아니라 필수에 가깝다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 압박 속에서도 흔들리지 않고, 실패를 성장으로 전환하며, 원하는 목표를 끝내 성취해내는 사람들의 ‘기초 체력’을 다루는 실천서다. 외적 성취에 휘둘리지 않고 자신만의 기준과 평온을 지키고 싶은 독자라면, 이 책은 내면을 단단히 세우는 구체적인 방향과 방법을 제시해줄 것이다. (짐 머피, 윌북)

출처 : 베리타스알파 (https://www.veritas-a.com/news/articleView.html?idxno=614775)